15.30-17.00 Uhr Traumasensitives Yoga

Wir üben Haltungen (Asanas) und Atemkontrolle (Pranayama), die darauf ausgerichtet sind, „traumatischem Stress“ entgegenzuwirken. Sie brauchen keine Yogaerfahrung, können in bequemer Straßenkleidung üben oder sich vor Ort umziehen.

 

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